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去下近日,喜临门联合中国社会科学院权威发布了《中国睡眠研究报告202...后疫情时代,免疫力是身体最核心的保护力。蝗虫《美国心脏病学会杂志》的一份对近五十万人的睡眠进行研究的结果表示,每晚睡6-9小时是适宜的睡眠时间,7至8小时则更优,而睡眠不足5小时的人,心脏病发作的几率比睡7至8小时的人要高出52%。眼下,大众正在进行一场提升免疫力的赛跑,辅酶Q10、克星益生菌、褪黑素等保健品成为年轻人争相购买的必备品。

珍珠阵地国外权威医学刊物《实验医学杂志》曾报道过相关研究,长期睡眠不足会增加与炎症相关的免疫细胞的产生,同时也会改变免疫细胞的DNA,实验以小白鼠为例充分印证了观点。去下好在,近年来随着国人消费品质的升级,国民已经有意识地在改变对于床垫的认知,未来,随着居民睡眠消费观念的逐渐升级,睡眠产品研发创新加速,国人的睡眠质量有望得到持续提升。

来自美国南佛罗里达大学衰老研究学院的研究人员在对1958名相对健康且受过良好教育的中年进行研究时发现,由于睡眠不足,参与者会感到愤怒、蝗虫紧张、蝗虫孤独、易怒和沮丧等负面情绪,这种睡眠不足带来的隐性影响,更应引起大众和社会的高度关注。

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